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食堂承包中菜單內容編排的一些原則
海鮮季節已到、如何健康吃海鮮 
在冰冷而又枯燥的冬天,飲食的準則是以甘平為主,即多吃有清肝效果的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。...
豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產后血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。1.大...
茶有健身、解渴、療疾之效,又富欣賞情趣,可陶冶情操。多數專家表示,飲茶還可以防癌、防糖尿病、防心臟病。但是,最近有研究證明,多喝綠茶有致癌的危險! 
相信大家都有自己喜歡的水果,那么你對自己喜歡的水果了解嗎?自己喜歡的水果是否與自己的生活狀態匹配呢?這里主要為大家介紹一下不同的職...
蔬菜在采收后24小時之內,就會喪失50%的維生素C,其它種類的維生素或多或少也會損失一些,另外糖分還會轉變成淀粉和纖維,使菜變得老硬、難...
1、提供營養,強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,東莞飯堂承包告訴你一個成年人如果每天吃500克青菜,就能滿足人體所需的...
谷類、燕麥。各種谷類糧食當中,以燕麥的鈣含量最高,達精白大米的7.5倍之多。盡管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣,仍然對預防鈣缺乏有益...
特色:臘肉咸中帶香,莧菜鮮好嫩爽口。原料:主料:臘肉、莧菜 調料:鹽、料酒、雞精、食用油制作:1、切成2寸長段。將臘肉洗凈,放入盆中...
1、鮮切大白菜。采用新鮮或貯藏不超過3個月的大白菜,去除不可食或微生物污染的外葉。用旋轉式切菜機切成5毫米厚菜條。放在每千克含100毫克...
1、避免過度洗浴夏季溫度高,人們都喜歡一天洗一兩次澡,有的甚至更多。但秋季氣候變化后,皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少,洗澡次數過多...
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